Không cần bạo lực khai thác động vật.
SỮA HẠNH NHÂN, ĐẬU LĂNG, CACAO giàu năng lượng, khoáng, omega cho bữa sáng mùa đông
NGUYÊN LIỆU:
140g hạnh nhân [Organic Almond]: rửa sạch, ngâm, thay nước, LỘT VỎ, xay với 1,4 lít nước, cho nước vào từ từ.
30g đậu lăng đỏ [Organic Red Lentil] đã tách vỏ(*): rửa, ngâm, om nhừ với ÍT NƯỚC trong 40’.
15 trái chà là King size, bỏ hạt.
Bột quế chút xíu [hoặc vani].
Bột cacao 2 thìa cà phê 1 tách.
Đường phụ trội nếu cần vì cacao làm giảm độ ngọt của bất kỳ thứ gì.
CÁCH LÀM:
- Nguyên tắc là các loại đậu cần chín nhừ rồi mới phối hợp với loại hạt khác. Đây là lý do vì sao tôi không ăn các loại bột đậu xay trên thị trường.
- Sau khi đã xay hạnh nhân, thêm chà là và đậu lăng đã ninh vào xay nhuyễn.
- Lọc bỏ bã. Vì đã loại vỏ hạnh nhân nên bã này mượt và rất ngon, có thể làm chả, cuốn nem.
- Đun sôi riu riu trên lửa nhỏ không để bùng.
- Trước khi tắt lửa thêm vani [nếu bạn thích mùi vani chứ thực tế vani át mất mùi của hạnh nhân, chà là].
- Khi uống thêm cacao, rắc bột quế. Nếu muốn ngọt hơn thì thêm đường.
📷☕ Bữa sáng của tôi chỉ có một tách sữa này, một cái bánh quy mặn, nửa trái chuối kèm 1 thìa hạt bí ngô.
LƯU Ý:
- Công thức này rất đặc.
- Sữa này có thể bảo trong quản tủ lạnh 4 ngày vẫn thơm ngon nếu không có chà là. Bất kể sữa nào nếu muốn để lâu thì đừng cho đường, chỉ thêm ngọt trước khi dùng.
- Nếu bạn muốn dung dịch đồng nhất như hàng công nghệ thì thêm chất tạo nhũ emulsifier.
(*) Đậu lăng vàng và đỏ là bở nhất trong các loại đậu lăng.
📷👉 Tôi sẽ bổ sung công thức này vào album sữa hạt để các bạn dễ tìm.
Sport Thread: 7/27 D-backs Padres
The Padres will acquire upon the Diamondbacks at present for their fourth and best contest of the opening sequence. The Padres are 2-1 and acquire currently will move a lengthy direction inside of turning into this unconventional off in direction of a scorching get started.The San Diego bats include been considerably in opposition to relaxed during 3 video games, as the employees hasn scored significantly less than a few operates in just both contest. Even upon Sunday once the bullpen performed uninspiring ball, they continue to approximately pulled it out within the 9th.This workers accurately Consists of in the direction of just take ease of runners in just scoring level. Much also quite a few had been still left stranded upon Sunday https://www.sandiegofanstore.com/46-Padres_Francisco_Mejia_Jersey.Tingler is delivering the nod in direction of Joey Lucchesi this afternoon as he will deal with 26-yr previous Luke Weaver. The D-backsrighty done with a 4-3 historical past inside of 12 starts off final period, completing with 69 strikeouts (wonderful) and a 2.94 Technology within 62.1 innings. He as well gave up 55 hits, 22 operates, and 6 property operates.Lucchesi printed a 10-10 historical past within 9 inside 30 over-all starts off for the Padres San Diego Padres Jerseys. He gained a 4.18 Generation in direction of transfer together with 158 Ks, 144 hits authorized, 78 operates, and 23 household operates throughout 163.2 innings pitched.Merely at the time inside the final 5 yrs incorporate the Padres began previously mentioned .500 throughout the team 1st 4 game titles of the year, and that was within just 2019 Even though they went 3-1 in opposition to the Giants inside the opening collection. Can they deliver it back again-towards-back again yrs? I frigginassume as a result Ronald Bolanos Jersey.Starting off Lineup:Moving for the Opening Sequence gain this afternoon.FriarFaithful