Nếu các bạn khó ở quá, hoặc thèm ăn các thứ quái dị không lợi cho sức khỏe, hoặc đang ăn chay lại nhớ thịt lợn… nên trì mật chú hằng ngày. Có thể trì bất kỳ lúc nào hoặc tâp thể dục nhẹ nhàng theo nhịp chú. Tôi gợi ý 2 bộ chú của Độ mẫu Green Tara và ngài Quán Âm.
* Om Mani Padme Hum https://www.youtube.com/watch?v=77UCWq5DpC4 * Om Tare Tuttare Tura Svaha [rất êm dịu] https://www.youtube.com/watch?v=lqcWl6VAB_M
Cũng nên ngửi mùi tinh dầu húng quế, bạc hà, hương bài… nhẹ nhàng. Có thể xông nhà.