Đây là bữa tối của tôi, ngoài ra không gì khác. Thơm ngon tuyệt vời, một hỗn hợp thuần thực vật giúp da sáng, dinh dưỡng nhẹ như một bữa điểm tâm hoặc bữa tối. Không chỉ người lớn mà còn phù hợp trẻ em. Một công thức khác tần số cao cho ngày nắng nóng xem ở đây https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1461194867534514&set=a.1551807118473288.1073741848.100009320443220&type=3&theater
NGUYÊN LIỆU cho 3 cốc x 200ml: - Xoài [mango] 1 trái to - Chuối [banana] 1 trái to hoặc 2 trái nhỏ, nếu chuối Ngự thì nhiều thêm.
*** Lưu ý là chỉ ăn chuối trứng quốc [banana brown spots] xem ở đây: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1514940845493249&set=a.1551362888517711.1073741845.100009320443220&type=3&theater - Sữa dừa [coconut milk] 3 thìa xúp đầy. Tự chế sữa dừa xem ở đây https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1454972288156772&set=a.1390309464623055.1073741827.100009320443220&type=3&theater - Bột hạnh nhân [almond powder] 3 thìa cà phê đầy vun. - Dầu hạt gai [hemp oil] 1 thìa cà phê đầy. Dầu màu xanh lục nên hỗn hợp hơi xuống màu. - Nhụy hoa nghệ tía [saffron] tùy thích, một bông hoa có 3 nhụy thôi. Thai phụ không dùng saffronhttps://www.facebook.com/photo.php?fbid=1483694175284583&set=a.1551787885141878.1073741846.100009320443220&type=3&theater - Nước ấm 100ml
PHA TRỘN: - Hòa bột hạnh nhân vào nước. - Lột vỏ trái cây rồi thái miếng. Cho tất cả vào máy xay sinh tố cùng sữa dừa, dầu gai rồi trút ra cốc. Rắc saffron khô hoặc dạng bột. Uống ngay. ----------------- Nhiều món điểm tâm khác xem ở album:https://www.facebook.com/profile.php?id=100009320443220&sk=photos&collection_token=100009320443220%3A2305272732%3A69&set=a.1551807118473288.1073741848.100009320443220&type=3